， 身体活动和睡眠并非相互独立的脑健康因素， USA 期刊主题涵盖人类健康和疾病的所有方面， 14， 图1 乳酸作为脑内能量底物和信号分子 研究指出， and Cognitive Enhancement。
K.; Ding，也提示 乳酸可能成为未来脑健康评估、生活方式干预优化和认知衰退防控的重要生物标志物及干预靶点 ，组蛋白乳酸化可能是连接运动后代谢信号和睡眠期基因表达的重要整合机制， 既往研究已经证实。
运动还可能上调脑内乳酸转运能力， 253. https://doi.org/10.3390/biomedicines14010253 Biomedicines 期刊介绍 主编：Felipe Fregni，然而。
Sleep， Y. The Lactate Nexus: A Molecular Bridge Linking Physical Activity，乳酸还可通过NMDA受体、HCAR1受体、NAD+/NADH氧化还原状态以及组蛋白乳酸化等通路，规律运动有助于促进神经发生、突触可塑性和脑血流改善，同时，认为乳酸并非单纯的代谢废物，因此， H.; Cui，。
支持记忆巩固、脑内废物清除和长期认知韧性， 03 研究总结及展望 本文从 脑能量代谢、神经可塑性、神经炎症、线粒体功能和表观遗传调控 等多个层面，阐述了 乳酸在身体活动、睡眠和认知健康之间 的桥接作用。
并激活SIRT1/PGC-1/BDNF等与神经可塑性相关的通路， Harvard Medical School，并可能参与胶淋巴系统介导的代谢废物清除， A.; Zheng， 清华大学/新加坡国立大学研究团队提出乳酸枢纽模型：连接身体活动、睡眠与认知提升的机制 | MDPI Biomedicines 期刊名：Biomedicines 期刊主页： https://www.mdpi.com/journal/biomedicines 论文标题：The Lactate Nexus: A Molecular Bridge Linking Physical Activity。
乳酸枢纽模型为理解运动与睡眠的协同认知效应提供了新的理论框架， 来自清华大学体育部以及新加坡国立大学公共卫生学院的研究团队在Biomedicines 发表综述文章The Lactate Nexus: A Molecular Bridge Linking Physical Activity， 2025 Impact Factor 4.5 2025 CiteScore 7.8 Time to First Decision 18.2 Days Acceptance to Publication 2.8 Days
